25 de octubre será el cambio de horario de invierno en México: Se retrasa una hora a las dos de la mañana

CAMBIO DE HORARIO INVIERNO: EN MÉXICO SE RETRASA UNA HORA EL 25 DE OCTUBRE DE 2020

*Cada vez queda menos para despedirnos de los días largos y con mucha luz.

En México los habitantes tendrán que atrasar una hora a su reloj el próximo 25 de octubre a las 2:00 de la mañana, en el cambio de horario de invierno

El horario de verano inició en México el pasado 5 de abril y el 25 de octubre entrará el horario de invierno.

Solo en 30 ciudades de las seis entidades de la franja fronteriza con Estados Unidos aplican el horario de una manera diferente, ya que inicia el segundo domingo de marzo y concluye hasta el primer domingo de noviembre para empalmarse con los horarios de las poblaciones y ciudades vecinas; solo hay algunos estados que no aplican el horario de verano, los cuales son Quintana Roo, la parte central y sur de Sonora, y cuatro islas pertenecientes al estado de Nayarit no aplican el horario de verano.

El domingo 25 de octubre, habrá que atrasar una hora las manecillas del reloj. A partir de ese momento, los días tendrán menos tiempo de luz natural y parecerán más cortos, ya que anochecerá antes; un cambio que en ocasiones puede generar estrés.

El pasado mes de abril, la modificación del horario despertó un acalorado debate en el Congreso. En medio de la pandemia mundial del Covid-19, de la que poco se conocía, y bajo un panorama de inmensa incertidumbre, muchos legisladores creyeron que implantar el horario de verano afectaría negativamente a los mexicanos.

Se recomienda ajustar el reloj el día anterior; sábado 24, antes de ir a dormir; en este sentido, estudios de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), confirmaron que atrasar o adelantar el reloj puede afectar al rendimiento físico, emocional e intelectual de las personas. Además, en los niños, puede alterar su ciclo de sueño y la necesidad de ingerir alimentos, y en los adultos mayores puede provocar insomnio y ansiedad.

Aunque el cambio oficial ocurrirá a las 02:00 de la madrugada del domingo 25, se recomienda atrasar el reloj en la noche del sábado, antes de ir a dormir.

El horario de invierno se extenderá hasta el próximo domingo 4 de abril de 2021.

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