LA MEJOR DIETA PARA BAJAR DE PESO Y EVITAR REBOTE.

Seguro has escuchado hablar sobre mil y un dietas que prometen bajar de peso en pocos días, en las que seguramente el ayuno o el pasar hambre están involucrados; Pero:

¿Estas “dietas” realmente funcionan?

Primero que nada, una dieta corresponde a todos los alimentos y bebidas que forman parte de tu alimentación diaria, tu puedes tener una dieta saludable comiendo verduras, cereales, semillas, etc; o podrías tener una mala dieta basada en galletas, papitas, alimentos grasosos, etc.

Si quieres bajar de peso y tener resultados duraderos para evitar rebotes y daños en la salud debemos optar por mantener una dieta saludable y tener buenos hábitos alimentarios.

Si quieres obtener mayor información agenda tu cita y acude a consulta nutricional.

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